Скачать бесплатно Аэробика для детей. Сказочная аэробика

Аэробика для детей. Сказочная аэробика

Аэробика для детей. Сказочная аэробика


Год: 2005
Ржиссер: Григорий Хвалынский
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика., Развивающие программы для детей
Актёры: Елена Борисовна Колосова
Страна: Россия
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников. Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку. Разминка. Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений. Танцевальный урок №2 (Веселый танец). Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости. "Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость. "Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на: повышение...

Скачать Аэробика для детей. Сказочная аэробика