Скачать бесплатно Боди-флекс

Боди-флекс

Боди-флекс


Год: 2004
Ржиссер: Максим Матушевский
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика.
Страна: Россия
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования . Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания . Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Боди-флекс": - усиливает обменные процессы в организме, - корректирует фигуру, - укрепляет позвоночник, - улучшает самочувствие, - омолаживает организм, - стимулирует деятельность внутренних органов. Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями. Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и...

Скачать Боди-флекс