Скачать бесплатно Красота за 10 минут. Часть 2 10 Minute Solution

Красота за 10 минут. Часть 2

Красота за 10 минут. Часть 2

10 Minute Solution


Год: 2004
Ржиссер: Андреа Амбандос
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика.
Актёры: Мишель Дозиос
Страна: США
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Нет времени на тренировки? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной группе мышц или тренировать все тело. Степ-аэробика Как максимально быстро улучшить свое тело? Надо объединить в одном комплексе аэробику и силовые упражнения. Повышая интенсивность нагрузок, можно добиться значительного увеличения сжигаемых калорий за короткое время. Пилатес Как сделать свою талию гибкой и красивой? Пилатес - это серия специальных упражнений для повышения тонуса мышц...

Скачать Красота за 10 минут. Часть 2