Скачать бесплатно Пилатес-Клуб. Бедра

Пилатес-Клуб. Бедра

Пилатес-Клуб. Бедра


Год: 2004
Ржиссер: Юлия Белюсева
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика.
Страна: Россия
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Система Пилатеса принципиально отличается от традиционных силовых упражнений, когда каждая мышца как бы изолирована и тренируется отдельно от других. В ходе тренировок по Пилатесу основные мышцы корпуса работают "сообща". Кроме того, Пилатес требует, чтобы Вы постоянно чувствовали свое тело, что делает упражнения еще более эффективными. В результате Вы приобретаете не "накаченные" мышцы, а стройное, подтянутое тело и прекрасная осанка помогает Вам казаться на несколько сантиметров выше. Эти упражнения помогут Вам улучшить форму бедер и ягодиц.

Скачать Пилатес-Клуб. Бедра