Скачать бесплатно Пилатес-Клуб. Форте

Пилатес-Клуб. Форте

Пилатес-Клуб. Форте


Год: 2004
Ржиссер: Юлия Белюсева
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика., Обучающие видеопрограммы
Страна: Россия
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины.

Скачать Пилатес-Клуб. Форте