Скачать бесплатно Фитнес для женщин. От А до Я

Фитнес для женщин. От А до Я

Фитнес для женщин. От А до Я


Год: 2004
Категория: Аэробика. Фитнес. Гимнастика.
Страна: Великобритания
Тип: DVD, DVDRip
Описание: Максимальный эффект - всего за 12 минут в день! "Фитнесс от А до Я" - это уникальная DVD-программа. Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день. Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования. Это простой и эффективный тренировочный комплекс с подробным и доступным описанием, демонстрацией и иллюстрированным приложением в виде буклета. На диске Вы найдете два раздела. Первый раздел предназначен для разучивания комплексов упражнений с возрастающей сложностью. Для разных возрастных групп предусмотрены целевые уровни нагрузок. Однако следует рассматривать их только в качестве приблизительных рекомендаций, так как физическая форма и уровень подготовки могут существенно отличаться внутри каждой возрастной группы. Второй раздел диска содержит метроном (музыкальное сопровождение), который поможет Вам выполнять упражнения с возрастающей частотой, по мере улучшения Вашей физической формы. Продвигайтесь от уровня к уровню и от...

Скачать Фитнес для женщин. От А до Я